お知らせ

 ☀️ 7月のごあいさつ ～熱中症にご注意ください～

こんにちは、あんしんサポートです😊

いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

7月に入り、本格的な夏がやってきました☀️

毎日暑い日が続いていますが、皆さまお元気にお過ごしでしょうか？

この時期に特に気をつけたいのが熱中症です。

「少し暑いだけだから大丈夫」と思っていても、知らないうちに体の水分や塩分が不足してしまうことがあります。

熱中症を予防するためには…

🥤 のどが渇く前にこまめな水分補給をする

🧂 汗をたくさんかいた時は、塩分も適度に補給する

🧢 外出時は帽子や日傘を活用し、無理をしない

🌳 暑い日は涼しい場所でこまめに休憩を取る

特に小さなお子さまやご高齢の方は、熱中症のリスクが高くなりますので、ご家族でも声を掛け合いながら暑い夏を乗り切りましょう😊

まだまだ暑い日が続きますが、しっかり食べて、しっかり休んで、元気に夏を楽しんでください🌻

今月も、あんしんサポートをよろしくお願いいたします。